Körper und Geist im Einklang
„Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.“
B.K.S. Iyengar (1918-2014)
Yogakurse für Anfänger und Wiedereinsteiger
Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger in Hatha-Yoga finden immer freitags von 9:30 bis 10:30 Uhr statt in den Räumen von „Yoga in Nordkirchen“, dem wunderschönen Gewölbekeller der Orangerie im Schlosspark. Jeder Kurs umfasst mehrere Einheiten à 60 Minuten. Preis pro Einheit: 12 Euro. Jede Praxisstunde verbindet körperliche Übungen wie Bewegungsabläufe (Flows) mit bewusster Atemtechnik, eingerahmt von einer Anfangs- und Endentspannung. Interessenten melden sich bitte per Mail an: yog-an@gmx.de. Bitte auch Kontaktdaten für einen Rückruf mit der E-Mail übermitteln.
VON DER BEWEGUNG ZUR ENTSPANNUNG
Achtsamkeit und Ausgeglichenheit im Alltagsstress, körperliches und geistiges Wohlbefinden durch bewusste Bewegung, Atmung und Entspannung, folglich mehr Gelassenheit und innere Ruhe – das sind die Ziele der Kurse von YOG-AN.
Ursprung & Geschichte
Yoga geht im Wortursprung auf einen vor 3000 Jahren erstmals erwähnten Begriff zurück und steht unter anderem für Vereinigung.
Energien & Fähigkeiten
Yoga kann helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dadurch nachhaltig ein besseres Wohlbefinden zu erreichen.
Harmonie & Balance
Yoga stärkt sanft und ganzheitlich, ist einfach zu üben, für Anfänger geeignet, um im Alltag gelassen und ausgeglichen zu agieren.
ANGEBOT ZUM ANFANGEN
Die Angebote von YOG-AN richten sich an Anfänger und Wiedereinsteiger. Die Übungsstunden sind so angelegt, dass sowohl startende Yoga-Praktizierende als auch erfahrene Yoginis an den Einheiten teilnehmen können. Alle Kurse laufen als zeitlich begrenzte und feste Einheiten; ein Einstieg ist aber jederzeit möglich.
PROFIL
Anne Garber
zertifizierte Yoga-Lehrerin
Yoga mit Begeisterung und Wertschätzung
Als Kind und Jugendliche habe ich Sport oft mit Leistungsgedanken betrieben. Die ruhigen und beruhigenden Aspekte des Yoga waren daher anfangs für mich gewöhnungsbedürftig. Mittlerweile liebe ich die innere Ruhe und die ausgeglichene Zufriedenheit, die mir das Yoga jedes Mal gibt. Versprochen: Nach jeder Praxis fühlt man sich besser als vorher. Das Spiel zwischen Spannung und Entspannung in außergewöhnlicher und ganzheitlicher Kombination wertschätze ich am Yoga mehr als bei vielen anderen sportlichen Bewegungsarten. Diese Begeisterung möchte ich in meinen Yoga-Kursen wecken.
KURSORT
Unser Veranstaltungsort
Der wunderschöne Gewölbekeller der Orangerie im Schlosspark. Beim Ort handelt es sich nicht um die Orangerie im Schloss, sondern es geht im Park via Navi zur Adresse Schloss 8 in 59394 Nordkirchen. Parkplätze und WC sind vorhanden.
KURSE & PREISE
Zeit & Ort
Kurse von YOG-AN dauern je Praxis rund 60 Minuten und finden statt in den Räumen von „Yoga in Nordkirchen“, Schloss 8, 59394 Nordkirchen.
Dauer & Kosten
Kurse von YOG-AN bestehen aus bis zu zehn Übungseinheiten insgesamt und sind in der Regel als Gesamtpaket buchbar. Quereinsteiger sind aber willkommen. Jede Einheit kostet 12 Euro.
Anmeldung & Kontakt
Kurse von YOG-AN bedürfen bitte der Anmeldungen mit Kontaktdaten an die E-Mail-Adresse yog-an@gmx.de; eine Rückmeldung folgt zeitnah.
